El cepillado de dientes tiene por objetivo, remover la placa bacteriana, y las partículas de alimento de las superficies más profundas de los dientes. Consulte con su odontólogo para que le recomiende un buen cepillo de dientes. Como norma general, un cepillo de cerdas suaves y con terminación curva es aconsejado, ya que evita dañar los tejidos de las encías.
El cepillado correcto de dientes, lleva su tiempo, aproximadamente 3', y es fundamental usar una pasta dentífrica que contenga flúor. Dicho cepillado se tiene que repetir por lo menos 3 veces por día, especialmente antes de acostarse
Método efectivo para remover la placa bacteriana:
Apoye el centro del cepillo de dientes sobre sus dientes con las cerdas, formando un ángulo de 45° con respecto a la línea de las encías. Mueva el cepillo de arriba hacia abajo durante varias veces para los dientes superiores, y de abajo para arriba para los dientes inferiores.
Utilice el mismo método en la superficie interna de los dientes. Cepille las superficies de las muelas con movimientos circulares. Para limpiar las superficies internas de los dientes frontales, coloque el cepillo verticalmente y efectúe movimientos ascendentes y descendentes con la parte frontal del cepillo
Consejo: si cepilla también la lengua, refrescará su respiración y limpiará su boca removiendo la placa bacteriana que se deposita sobre ella. La temperatura del agua debe ser natural, NO FRIA. Al cepillar los dientes, la fricción que se produce sobre estos, genera calor, y si nos enjuagamos con agua fría, el cambio brusco de temperatura dañará el esmalte del diente
Para realizar una limpieza más profunda, especialmente entre los dientes y las muelas, es recomendable usar el hilo dental en forma suave pero firme. La vida útil de los cepillos de dientes es de aproximadamente 4 meses, esto depende de la calidad del cepillo y del correcto método de cepillado
El cepillado diario es fundamental para su salud dental, pero no menos importante es visitar a su odontólogo cada 6 meses, para realizar una limpieza más profunda de todos sus dientes.
